(Trithuctot.com) – Thời kì mang thai, bị nám sạm là bình thường, những vết nám này gọi là “nám khi mang thai”. Một số vết nám sẽ tự mất đi một thời gian sau khi sinh, nhưng có một số vết nám sẽ theo thời gian mà trở nên đậm hơn. Đây là nỗi buồn phiền của rất nhiều bà mẹ sau sinh.
Hiện nay vẫn chưa có sản phẩm có thể tẩy nám mà lại không có hại cho cơ thể. Vì thế, cần phải căn cứ vào tình hình cụ thể của sản phụ để quyết định phương pháp tẩy nám. Trước khi chuẩn bị tẩy nám, sản phụ có thể nhờ sự tư vấn bác sĩ da liễu, tìm hiểu xem da mình thuộc loại nào, căn cứ vào tình hình lựa chọn phương pháp tẩy nám thích hợp. Hiện nay phương pháp tẩy nám có: trị nám AHA, trị nám X quang, trị nám bằng châm cứu, trị nám bằng thuốc, trị nám bằng thảo dược…
Trị nám thời kì đầu cộng với chăm sóc thời kì sau, nhất định sản phụ sẽ lấy lại vẻ xinh đẹp trước đây, thậm chí còn trở nên cuốn hút hơn.
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Ai cũng có thể bị nám da nhưng nó xảy ra nhiều ở phụ nữ hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ có thai và sau sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có thể xuất hiện do những nguyên nhân sau:
Thay đổi nội tiết tố: Như đã trình bày ở trên, khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi. Estrogen và progesterol tăng cao dẫn đến hình thành sắc tố melatin gây nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng hay tình trạng thâm đen ở nách, quầng vú…
Sự lão hóa dẫn đến nám da sau sinh: Thời gian trôi qua, làn da của chị em sẽ ngày một lão hóa, nhất là với những ai vừa trải qua cuộc sinh nở đầy khó khăn. Lượng nước dưới da giảm dần, dẫn đến hình thành hắc tố melatin gây nám da.
Nám da sau sinh do suy giảm sức đề kháng: Sức đề kháng tốt đóng vai trò quan trọng, là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tối ưu. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức rất nhiều, cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm.
Căng thẳng, mệt mỏi gây nám da sau sinh: Tâm lý tác động lớn đến sức khỏe của làn da. Sau sinh, nhất là những mẹ sinh lần đầu phải đối mặt với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn khi có con. Vì thế, nhiều mẹ không tránh khỏi căng thẳng, stress.
Nám da sau sinh do yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.
Xem thêm: Phương pháp điều trị rạn da sau sinh hiệu quả tại nhà
Cách trị nám da cho phụ nữ sau sinh từ bên ngoài
Hiện nay có rất nhiều cách trị nám da bằng công nghệ hiện đại và cả bằng các phương pháp dân gian. Tuy nhiên, vì đang trong thời gian nuôi con bú nên phần lớn chị em đều chọn cách trị nám da ở phụ nữ sau sinh bằng phương pháp dân giã vừa an toàn, hiệu quả cũng như tiết kiệm chi phí.
Đắp khoai tây tươi trị nám da
Khoai tây tươi thường là nguyên liệu được sử dụng để đắp mặt nạ và làm đẹp da, bạn có thể dùng khoai tây cắt lát để đắp lên các vùng da bị nám, thâm sạm để thổi bay chúng.
Bạn hãy lấy củ khoai tây tươi trong bếp và cắt thành từng lát rồi đắp trực tiếp lên mặt. Sau 10 phút, gỡ bỏ lát khoai tây và rửa lại mặt bằng nước ấm. Mẹ lên thực hiện cách này đều đặn và thường xuyên để thấy được hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng nước chanh mật ong trị nám da
Cách trị nám sau sinh thứ hai chính là sử dụng nước chanh và mật ong. Mật ong vốn được biết đến nguyên liệu làm đẹp đa công dụng, khi vừa có thể làm trắng da, cấp ẩm, trị mụn và trị nám da.
Sự kết hợp giữa chanh giàu Vitamin C là chất chống oxy hóa hữu hiệu và cùng mật ong chứa các chất kháng khuẩn, chống viêm và Vitamin E mang lại hiệu quả làm sáng vùng da bị nám, da mịn màng hơn trông thấy.
Cách làm: Trộn đều nước cốt chanh và mật ong rồi đắp lên mặt trong 15 phút, đặc biệt chỗ bị nám, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện hàng ngày để thấy hiệu quả thay đổi của làn da.
Lưu ý, bạn nên chọn những loại mật ong nguyên chất, không kết đường để mang đến được hiệu quả tích cực.
Sử dụng nha đam trị nám da
Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp chống viêm, trừ mụn, làm mát da… nên thường được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Ngoài những công dụng trên, nha đam còn có khả năng trị nám da sau sinh.
Để phát huy hết tác dụng của nha đam, bạn nên kết hợp 1/2 thìa mật ong với 2 thìa gel nha đam, chờ trong 10 phút rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt thêm 20 phút. Sau đó thoa đều lên mặt và để trong khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước ấm. Duy trì cách này đều đặn để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.
Cách trị nám da từ vỏ cam
Bạn thường mua cam về ăn bổ sung Vitamin C cho cơ thể và bỏ đi phần vỏ một cách lãng phí. Hãy giữ lại phần này và dùng nó trong việc điều trị nám sau sinh nếu bạn đang gặp vấn đề về da nhé. Còn phần ruột quả cam giúp bổ sung vitamin C làm da sáng hơn, còn vỏ cam có tác dụng chữa nám sau sinh rất hiệu quả.
Đối với mặt nạ vỏ cam, hãy nghiền thật nhỏ và sấy khô phần vỏ. Khi sử dụng, chỉ cần trộn với một ít nước cốt chanh, sữa và mật ong, sau đó đắp lên da mặt. Mỗi lần thoa hỗn hợp, bạn nên để khoảng 20 phút rồi mới bắt đầu rửa mặt để các dưỡng chất thấm sâu vào các lớp tế bào da của bạn nhất.
Cách trị nám da cho phụ nữ sau sinh từ bên trong
Ít ai biết rằng để trị nám da thành công thì ngoài việc trị từ bên ngoài bạn cũng cần kết hợp điều trị từ bên trong để nám được loại bỏ tận gốc.
Duy trì chế độ ăn uống đủ chất
Do đang nuôi con nhỏ nên chị em cần duy trì chế độ ăn đủ chất với nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh để có làn da trắng sáng là một chế độ ăn uống chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng có lợi cho da. Làn da đẹp phải được tạo thành từ các tế bào da khỏe mạnh, đàn hồi và tràn đầy sức sống khi được cung cấp nguồn dinh dưỡng chất lượng cao liên tục. Sự kết hợp tác động kép giữa dưỡng chất, vitamin, khoáng chất giúp chăm sóc da từ sâu bên trong, bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách khoa học.
Sử dụng các loại thảo dược tốt cho làn da
Sữa ong chúa, axit hyaluronic, đậu đen, L-cystine… được coi là những thực phẩm không những giúp da căng mịn mà còn giúp cải thiện tình trạng da bị tổn thương, xuất hiện các đốm nâu. Hay các loại diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ, selen… rất tốt cho chức năng gan của phụ nữ sau sinh và góp phần khiến làn da cơ thể sáng hơn, chống lại các tác động xấu đến da từ bên trong rất hiệu quả.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể và làn da. Vì thế, chị em hãy chủ động sắp xếp thời gian chăm con nhỏ để có thể ngủ đủ giấc và kết hợp cùng các bài tập thể dục nhẹ nhàng tại nhà. Điều này mang đến rất nhiều lợi ích cho cả làn da và sức khỏe tổng thể nói chung.
Theo: trithuctot.com!
