Sau khi say rượu bạn thường rơi vào trạng thái đau đầu và mệt mỏi. Làm thế nào để tình trạng này qua đi nhanh chóng? Những cách giải rượu bia hiệu quả nhanh là gì?

Đây sẽ là những câu hỏi mà không những nam giới mà còn cả nữ giới cũng quan tâm đến cách giải bia rượu. Với các bạn những thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt sự khó chịu và “đi qua” cảm giác sau cơn say nhanh nhất.

Tác hại của rượu bia đến sức khỏe

1) Khả năng sinh sản: Rượu có ảnh hưởng không tốt đến chức năng năng sinh sản của nữ giới và cả nam giới .

2) Độc hại với gan: Gan là một trong số các cơ quan nội tạng rất quan trọng của con người. Việc làm suy giảm các chức năng của gan sẽ ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

3) Nguy cơ ung thư tăng: Có lẽ nhiều người ngạc nhiên về mối liên hệ giữa cồn và ung thư vú. Tuy nhiên đã có bằng chứng rất rõ ràng chứng minh mối liên hệ này. Mỗi tuần chỉ uống một chai rượu cũng tăng khả năng mắc ung thư vú lên 10%. 

4) Ảnh hưởng đến não và thần kinh: Khi tâm trạng buồn chán, nhiều người thường hay tìm đến rượu để giải tỏa. Có thể nhất thời rượu giúp bạn giải sầu, nhưng cuối cùng nó càng khiến bạn phiền não thêm.

5) Vấn đề tim mạch: Bệnh tim mạch đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Và cồn là chất độc và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim. Do vậy khi một người uống rượu, tế bào cơ tim chết, và thay vào đó là mô xơ không có khả năng co.

6) Thúc đẩy lão hóa da: Vẻ bề ngoài của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các đồ uống có cồn. Khi ngừng uống chắc chắn bạn sẽ trông trẻ đẹp hơn.

7) Tăng nguy cơ mắc bệnh thận: Nguy cơ mắc bệnh thận sẽ tăng lên gấp đôi nếu bạn thường xuyên uống nhiều rượu. Rượu làm cho thận suy giảm khả năng lọc và thải chất độc ra khỏi máu.

8) Viêm tụy: Khi uống rượu bia, cồn làm rối loạn quá trình này, các enzyme bị hoạt hóa và thực hiện chức năng ngay khi còn ở trong tụy, do đó gây viêm tụy.

9) Loãng xương: Uống rượu thường xuyên gây loãng xương, làm xương mỏng. Xương yếu và dễ gãy hơn, đồng thời cũng lâu liền hơn nếu bị gãy.

Những cách giải rượu bia hiệu quả tại nhà

1. Nước chanh

Nước chanh nóng có vài lát gừng, không đường sẽ rất tốt cho những cơn say. Vậy là bạn đã được cách giải rượu bia hiệu quả nhất.

2. Gừng tươi

Thái một củ gừng tươi thành từng lát mỏng (khoảng 60 gram). Sau đó đem sắc nước uống. Gừng làm cho các mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể. Vì thế nước gừng nóng có tác dụng chống say rượu rất tốt.

3. Nước Mía

Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả thì nước mía còn giúp bạn giải rượu. Chỉ cần uống một cốc nước mía ép sẽ có tác dụng giải rượu nhanh chóng nhất.

4. Đậu đen

Khi ngộ độc rượu ta có thể uống nước sắc đậu đen để giải say rượu.

5. Đậu xanh

Hạt đậu xanh cũng giải được ngộ độc rượu bằng cách sau: Lấy nửa lon hạt đậu xanh đem nghiền nát, sau đó hòa vào nước sôi để nguội. Rồi cho người ngộ độc rượu uống để nôn mọi chất trong dạ dày ra khỏi cơ thể.

6. Cà chua

Được biết đến với lợi ích làm đẹp da, cà chua còn giúp giải rượu bia hiệu quả. Uống một cốc nước ép cà chua chín sẽ rất tốt khi bạn say rượu.

7. Nước bưởi

Uống nước bưởi ép hoặc ăn bưởi cũng có tác dụng giải ngộ độc rượu và làm tỉnh rượu.

8. Cafe đậm đặc

Cafe từ lâu đã được biết đến như liều thuốc chống đau đầu, giúp tăng tuổi thọ, an thần và giải rượu.

9. Chè xanh

Một cốc chè xanh pha đặc cũng sẽ là cách giải rượu bia rất tốt cho người say. Vì trong chè xanh có chất axít tanic khử được chất cồn trong rượu.

10. Cháo nóng nấu loãng

Cho người say rượu uống một bát nước cháo nấu loãng, và nóng sẽ hết say. Vì chất cồn trong rượu gặp nước cháo loãng sẽ bị ngưng tụ lại làm cơ thể không hấp thụ được chất cồn nữa.

Ngoài ra, người say rượu bia cảm thấy cực kì mệt mỏi nên sẽ cần uống rất nhiều nước để bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.