Home Mẹ bầu Phương pháp điều trị rạn da sau sinh hiệu quả tại nhà

Phương pháp điều trị rạn da sau sinh hiệu quả tại nhà

Tác giả Tri Thức Tốt

(Trithuctot.com) – Rạn da khiến rất nhiều sản phụ sau khi sinh con không dám mặc váy, quần áo ngắn, thậm chí vô cùng tự ti, thiếu tự tin với công việc và cuộc sống gia đình sau này.

Thực ra ngăn ngừa rạn da trong thời kì mang thai rất quan trọng, một số bà bầu phòng ngừa đúng cách, chỉ xuất hiện rất ít vết rạn. Vì thế, bà bầu có thể chuẩn bị trước một lọ kem chống rạn, bôi đều và nhẹ nhàng mát-xa những chỗ dễ bị rạn như bụng, mép trong đùi, mông để kích thích kem chống rạn được da hấp thu đầy đủ. Lưu ý là nhất định phải mua kem chống rạn chất lượng tốt, loại kem kém chất lượng không những không đạt được hiệu quả phòng ngừa mà còn có thể gây ảnh hưởng không tốt.

Sau khi sinh phải chú ý giữ ẩm cho da, khi tắm nhẹ nhàng mát-xa cổ, bụng, mông, đùi; sau khi tắm bôi kem dưỡng ẩm, ngăn ngừa khô da, cũng có thể khiến vết rạn mờ đi.

Xem thêm: Cách làm mờ vết sẹo sau sinh mổ cho mẹ bầu

Nguyên nhân rạn da sau sinh

Tăng cân quá nhanh: Tăng cân quá nhanh là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rạn da sau sinh của các mẹ. Khi mang thai, cân nặng và kích thước các bộ phần trên cơ thể người mẹ sẽ tăng lên nhanh chóng. Khi đó, bề mặt da đột ngột bị kéo giãn, chưa thích nghi kịp với tốc độ phát triển của cơ thể. Các sợi collagen và elastin dưới da bị đứt gãy, gây nên tình trạng rạn da khi mang thai.

Tính di truyền: Nếu trong gia đình có người bị rạn da từ nhỏ thì khả năng mẹ bị rạn sau sinh là khá cao. Đây là yếu tố thuộc về di truyền và cấu trúc da bẩm sinh. Trên thực tế, có những người khi còn trẻ da đã xuất hiện vết rạn trắng.

Độ tuổi mang thai: Độ tuổi mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây rạn da sau sinh mà chị em cần lưu ý. Khi mang thai ở độ tuổi quá trẻ, cấu trúc da chưa ổn định, vì thế, những vết rạn sẽ rất dễ xuất hiện. Trong khi đó, nếu mang thai khi đã lơn tuổi thì da đã bị lão hoá, độ đàn hồi của da cũng sẽ kém.

Da khô và thiếu dưỡng chất: Những chị em có da khô dễ bị rạn hơn so với da dầu do cấu trúc các sợi collagen và elastin rất yếu. Vì thế mà tốc độ lão hoá của da khô nhanh hơn so với da dầu. Thông thường, các mẹ chỉ chú ý chăm sóc da mặt mà bỏ qua việc dưỡng ẩm toàn thân. Khi vùng da bụng, da ngực, mông và đùi không có đủ độ ẩm cần thiết, độ đàn hồi của da sẽ kém hơn, dễ dẫn tới rạn da.

Ít vận động: Những mẹ bầu tập thể dục đều đặn trước và trong quá trình mang thai có tỷ lệ rạn da ít hơn so với người không luyện tập. Khi cơ thể vận động, máu được lưu thông đều đặn, cơ và da được giãn nở liên tục, sẽ dễ dang thích ứng với việc cơ thể mẹ tăng cân. Mẹ bầu có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng khi mang thai như yoga và đi bộ.

Phương pháp khắc phục rạn da sau sinh hiệu quả

Có nhiều cách điều trị rạn da sau sinh như thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao hay sử dụng các sản phẩm trị rạn da. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da an toàn, hãy thử các công thức an toàn đến từ sản phẩm nguyên liệu tự nhiên sau đây nhé!

Tăng lượng nước uống hàng ngày

Nước được các nhà khoa học ví như liều thuốc an thần của cơ thể. Nó không chỉ thúc đẩy quá trình hydrat hóa làn da làm cho các tế bào trong cơ thể hoạt động một cách tốt nhất mà còn làm tăng độ co giãn, đàn hồi của da. Đồng thời nước cũng giúp hỗ trợ đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể, tránh sự tăng cân quá mức gây rạn da do ảnh hưởng bởi quá trình ăn uống, tẩm bổ sau sinh.

Để chống lại tình trạng rạn da sau sinh và tăng lượng sữa cho bé, ít nhất một ngày mẹ nên uống 2,5-3 lít nước. Lượng nước này có thể tăng giảm đôi chút tùy  vào tình hình thời tiết và nhu cầu nước của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ cần nhớ tuyệt đối không uống nước lạnh, nước đá. Chúng ta chỉ nên uống nước ấm, nước trái cây hoặc nước canh rau để bổ sung vitamin cho vùng da bị rạn nhanh được tái tạo.

Tập thể dục ngay khi có thể

Theo các bác sĩ khoa sản, sau khi sinh khoảng 2 tháng mẹ nên bắt đầu có kế hoạch luyện tập thể dục. Hãy khởi đầu với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, tập luyện yoga hay các bài tập thể dục nhịp điệu.

Việc luyện tập rất tốt cho tim mạch, đốt cháy lượng calo dư thừa. Nó cũng giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết vốn đang bị trì trệ trong những ngày ở cữ. Nhờ đó vùng da bị rạn sau sinh được máu vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng tốt hơn, các tế bào da mới cũng nhanh chóng được tái tạo thay thế cho các tế bào đang bị tổn thương ở vết rạn.

Bổ sung Protein

Protein là thành phần rất quan trọng cho sự phát triển của cơ bắp. Chất này còn tham gia vào quá trình sản xuất collagen giúp vùng da bị rạn sau sinh trở nên săn chắc, không tiếp tục bị nứt thêm.

Nhu cầu protein của cơ thể phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động thể chất. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trung bình phụ nữ sau sinh nên tiêu thụ khoảng 50g protein một ngày. Các thực phẩm như trứng, sữa, cá, chuối, súp lơ xanh, hải sản và các loại hạt sẽ cung cấp nguồn protein dồi dào và lành mạnh cho cơ thể.

Chữa rạn da sau sinh nghệ và nước cốt chanh

Chữa rạn da sau sinh bằng nghệ kết hợp với nước chanh hoặc nước dưa leo rất tốt cho việc cải thiện sắc tố da. Bạn chỉ cần bôi hỗn hợp gồm 2 muỗng cà phê bột nghệ trộn cùng nước ép của 2 quả chanh lên vùng bị rạn và để yên 15 phút. Nếu áp dụng thường xuyên, làn da của bạn sẽ nhanh chóng lấy lại màu sắc ban đầu. Đối với những vết rạn không đẹp mắt, bạn có thể kết hợp nghệ cùng sữa chua, sau đó chà nhẹ nhàng lên vùng bụng và eo, đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Một mẹo nhỏ khác để chữa rạn da sau sinh bằng nghệ là nghiền 5 – 6 viên vitamin C, trộn với vài giọt nước và thêm một nhúm nhỏ bột nghệ, sau đó thoa lên vết rạn.

Chữa rạn da sau sinh Nghệ và dầu dừa

Bột nghệ kết hợp với dầu dừa cũng là phương thuốc hiệu quả cho những vết rạn da khi mang thai hoặc xuất hiện sau đó. Đầu tiên, bạn hãy giã nát một củ nghệ tươi trộn chung với 3 muỗng cà phê dầu dừa. Xoa hỗn hợp này lên vùng cần điều trị rạn, đợi khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch. Sử dụng công thức này thường xuyên vừa giúp bạn làm mờ các vết rạn da, vừa giúp vùng da thêm mềm mịn nhờ vào khả năng dưỡng ẩm của dầu dừa. Đây là một trong các cách chữa rạn da sau sinh tại nhà hiệu quả mà đơn giản bạn nên áp dụng.

Chữa rạn da sau sinh Nghệ, nước cốt chanh và nhụy hoa nghệ tây

Củ nghệ, nhụy hoa nghệ tây (saffron) và nước cốt chanh có thể được kết hợp để làm sáng các vết rạn da và duy trì sự khỏe mạnh của lớp màng tế bào.

Bạn hãy ngâm 1 – 2 sợi nhụy hoa nghệ tây trong nước cốt chanh, sau đó giã nhỏ nghệ và trộn đều hỗn hợp, thoa lên vùng da rạn, đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch.

Lưu ý khi chữa rạn da sau sinh bằng nghệ

Khi thoa lên da, nghệ có thể tạm thời khiến làn da bị ố vàng. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn bị dị ứng với nghệ thì việc để nghệ tiếp xúc trực tiếp với da có thể dây kích ứng, sưng và đỏ da.

Để tránh những phản ứng khó chịu này, bạn nên kiểm tra bột nghệ trên cổ tay trước khi sử dụng. Dùng một ít nghệ thoa lên vùng cổ tay, sau đó rửa đi và chờ khoảng 24 đến 48 giờ để xem các phản ứng này có xuất hiện không.

Chữa rạn da sau sinh bằng Dầu Oliu

Dầu ô liu được coi là trợ thủ đắc lực trong việc chữa trị rạn da cho mẹ sau sinh. Trong dầu ô liu có nhiều vitamin có công dụng dưỡng ẩm, loại bỏ da chết, tái tạo làn da mới, cải thiện tuần hoàn máu giúp làm mờ các vết rạn da.

Mẹ thoa dầu oliu lên vùng da bị rạn trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, dùng một chai chứa nước nóng lăn trên da khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước.

Hơi nóng từ chai nước sẽ làm lỗ chân lông mở ra và khi đó, dầu ô liu được hấp thu vào da tốt hơn giúp làm giảm, mờ các vết rạn. Mẹ nên kiên trì áp dụng phương pháp này trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chữa rạn da sau sinh bằng Nha đam (lô hội)

Nha đam hay còn gọi là lô hội với đặc tính làm mát giúp chữa trị hiệu quả các bệnh liên quan đến da nhất là tình trang rạn da sau sinh.

Nhựa của cây nha đam có công dụng tuyệt vời trong việc làm dịu da, giảm các vết rạn hiệu quả. Mẹ chỉ cần bôi trực tiếp nhựa nha đam lên vùng da bị rạn trong khoảng 15 phút và rửa lại với nước ấm.

Bên cạnh đó, mẹ có thể trộn vitamin A hoặc E cũng nhựa nha đam để bôi lên da cũng có tác dụng làm giảm, mờ vết rạn.

Chữa rạn da sau sinh bằng Mật ong

Mật ong có tính sát trùng cao, giúp làm giảm các vết rạn trên da. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý là sử dụng đúng mật ong nguyên chất.

Mẹ lấy một miếng vải mỏng đắp lên vùng da bị rạn, rồi bôi mật ong đều khắp miếng vải. Đợi đến khi mật ong khô thì mẹ rửa lại bằng nước ấm.

Mật ong có tính sát trùng cao, giúp làm giảm các vết rạn trên da

Chữa rạn da sau sinh bằng Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có tác dụng làm giảm, mờ vết rạn hiệu quả vì có chứa nhiều protein – chất giúp trẻ hóa cho làn da.

Mẹ dùng hai lòng trắng trứng, đánh tan rồi bôi lên vị trí da bị rạn. Mẹ cũng đợi đến khi khô mới rửa lại bằng nước.

Lòng trắng trứng có chứa nhiều protein – chất giúp trẻ hóa cho làn da

Chữa rạn da sau sinh bằng Chanh và sữa tươi

Hỗn hợp chanh tươi và sữa tươi sẽ giúp mẹ tẩy tế bào chết, làm mờ những vùng da thâm nám.

Mẹ chỉ cần sử dụng nước cốt chanh tươi trộn với sữa tươi hoặc sữa chua không đường theo tỷ lệ 1: 5 – 1 thìa nước cốt chanh tươi bạn trộn với 5 thìa sữa tươi rồi thoa hỗn hợp này massage lên những vùng da bị rạn hàng ngày.

Thực hiện liên tục trong 1 tháng những vết rạn sẽ mờ đi rõ rệt và biến mất, trả lại cho bạn làn da trắng hồng rạng rỡ.

Chữa rạn da sau sinh bằng Dầu dừa

Dầu dừa với khả năng dưỡng ẩm cao cùng hàm lượng vitamin E tự nhiên có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn đẹp.

Mẹ chỉ cần sử dụng dầu dừa nguyên chất để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút. Sau một thời gian ngắn, các sẽ cảm nhận được sự khác biệt, các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất hẳn.

Dầu dừa với khả năng dưỡng ẩm cao cùng hàm lượng vitamin E tự nhiên có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn đẹp

Tốt nhất nên trộn đều dầu dừa và viên nang vitamin E để mang lại hiệu quả tối ưu.

Theo: trithuctot.com!

Có thể bạn thích!