(Trithuctot.com) – Trong quá trình mang thai, việc chăm sóc cơ thể và làn da thường sẽ trở nên phức tạp hơn do nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ sẽ có sự thay đổi. Đa số da của thai phụ sẽ gặp tình trạng như sạm khô hoặc nhờn rít, mụn xuất hiện nhiều hơn do các hormone bài tiết có thể tiết ra chất dầu gây nổi mụn làm làn da không còn tươi trẻ đầy sức sống như trước đây.
Xem thêm: Cách chăm sóc bảo vệ mắt cho bà bầu
Rạn da khi mang thai
Rạn da tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại làm mất tính thẩm mỹ, tạo cảm giác tự ti cho rất nhiều chị em sau sinh. Do vậy, việc đề phòng rạn da là một điều thực sự cần thiết, nhất là đối với phụ nữ.
Rạn da chủ yếu là do ảnh hưởng của hormone, phần bụng lồi lên khiến da mỏng dần, sợi collagen và sợi elastic (sợi đàn hồi) trong đó vì bị kéo căng quá mức và nứt vỡ ở mức độ khác nhau, dẫn đến da ở thành bụng xuất hiện những đường vân gợn sóng màu hồng phấn hoặc màu hồng tím rộng hẹp, dài ngắn khác nhau. Vết rạn sẽ không dần dần mất đi theo thời gian, nó sẽ khiến bầu ngực của phụ nữ chảy xệ, da nhão, nhăn nheo, mỡ bụng tích tụ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới vẻ đẹp và sức khỏe của phụ nữ sau sinh.
Do vết rạn không thể mất đi, vì thế cách tốt nhất là đề phòng vết rạn. Cụ thể có thể bắt đầu từ mấy điểm sau:
Chú ý dinh dưỡng, khống chế cân nặng, sử dụng đai nâng bụng và sản phẩm chống rạn chuyên dụng. Bà bầu cũng có thể tự mình ngăn ngừa rạn bụng bằng việc đắp bụng.
Chế độ ăn uống tốt cho da
Cân đối chế độ dinh dưỡng khi mang thai sẽ đảm bảo cho cả bạn và thai nhi đều được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết trong thai kỳ. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp dùng thêm các thực phẩm tăng cường sức khỏe cho làn da cũng như những món ăn có thể cải thiện tính đàn hồi, từ đó ngăn chặn các vết rạn xuất hiện.
Uống nhiều nước trị rạn da
Nước giúp giải độc cơ thể và giữ các tế bào da mềm, ẩm, từ đó giúp da khỏe đẹp và làm các vết rạn da khi mang thai nhanh chóng biến mất sau thời gian sinh nở. Ngoài ra, các mẹ bầu cũng nên uống trà thảo mộc, ăn nhiều rau và trái cây mọng nước để cung cấp thêm nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Sử dụng lòng trắng trứng với dầu ô liu chống rạn da
Lòng trắng trứng gà có chứa nhiều protein có thể giúp da trắng hồng, vừa có tác dụng ngăn sự rạn da đồng thời cũng có thể cải thiện vùng rạn da ở những người đã bị rạn nhờ khả năng phục hồi và tái tạo các collagen trong da.
Cách sử dụng: Lòng trắng trứng 2 quả, dầu ô liu hoặc vitamin E tự nhiên, hòa vào nhau, khuấy đều. Vệ sinh bụng sạch sẽ, nhẹ nhàng mát-xa 3 – 5 phút.
Đắp hỗn hợp lòng trắng trứng dầu ô liu đã chuẩn bị sẵn lên da bụng, khoảng 10 phút thì lau đi, nhẹ nhàng mát-xa, kích thích chất dinh dưỡng hấp thu tốt hơn.
Trong trứng gà có chứa collagen có thể kích thích các mô phát triển, có lợi cho việc giảm nhẹ hoặc xóa đi vết rạn. Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, làm trắng, có thể tăng cường độ đàn hồi của da.
Sử dụng sữa tươi chống rạn da
Trong sữa tươi chứa rất nhiều các protein, vitamin, acid lactic và các enzym…giúp giữ ẩm, làm mềm da, chống lão hóa, đồng thời kích thích quá trình lành các vùng bong ra.
Cách dùng: sử dụng sữa tươi để massage lên các vùng có nguy cơ bị rạn da, dùng liên tục và đều đặn mỗi ngày đến khi thấy vùng rạn cải thiện.
Cách trị mụn trứng cá cho bà bầu?
Rất nhiều bà bầu khi mang thai không những da mặt nhiều dầu, mũi nở to mà trên mặt, cổ, trước ngực, sau lưng còn mọc rất nhiều mụn vừa to vừa đỏ. Vì sự an toàn của thai nhi nên không thể dùng thuốc, cố nặn mụn không những dễ để lại sẹo mà còn có thể bị viêm nhiễm, rất nhiều bà bầu vô cùng khổ não.
Mọc mụn thời kì mang thai là bình thường, bởi vì hormone progesterone tiết ra khiến tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh, biểu hiện là mặt nhiều dầu, da đầu dễ dầu, trước ngực sau lưng mọc mụn. Thêm vào đó khi mang thai, tinh thần căng thẳng, lịch ăn uống, ngủ nghỉ thay đổi, rất nhiều nhân tố đều có thể thúc đẩy mụn trứng cá hình thành. Bà bầu có thể tiến hành những việc sau đây để ngăn ngừa mụn trứng cá:
- Duy trì ngủ đủ giấc, tâm trạng vui vẻ, không để những tâm trạng tiêu cực như phiền muộn, u uất làm ảnh hưởng tới bản thân.
- Chú ý ăn uống. Tránh thức ăn kích thích, dầu mỡ, cay nóng, nóng trong; có thể ăn hoa quả và món ăn hạ hỏa như lê, dừa, chuối, dưa hấu, hồng, mướp đắng, mướp… .
- Khi có mụn không được lấy tay nặn mụn, nếu không sẽ gây sưng đỏ, viêm nhiễm.
- Không được tùy tiện sử dụng kem bôi mụn hoặc dùng mỹ phẩm che mụn. Một số bà bầu vì muốn làm đẹp mà dùng rất nhiều kem lót che mụn. Làm như vậy không chỉ kích thích mụn mà còn bít lỗ chân lông, khiến mụn càng nghiêm trọng hơn.
- Chú ý vệ sinh, phải giữ sạch mặt và cơ thể, để đảm bảo lỗ chân lông thông thoáng.
- Những bà bầu bị mọc mụn có thể dùng thuốc trị mụn theo hướng dẫn của bác sĩ, cũng có thể tự làm mặt nạ trị mụn.
Cách chống lại sắc tố đen trên da mặt
Khi mang thai, do sự tiết ra của hormone estrogen và hormone progesterone, tuyến yên bị kích thích, tiết ra rất nhiều sắc tố đen, khiến mặt bà bầu đen sạm, da trên cơ thể cũng sạm đi. Thông thường, một năm sau khi sinh tình trạng sạm da sẽ dần dần mất đi, nhưng cũng có người kéo dài liên tục. Để chống lại sắc tố đen, bà bầu hãy chú trọng những phương diện dưới đây.
Chú ý tránh nắng. Ánh nắng mặt trời chiếu thẳng sẽ khiến da đen sạm, vì thế bà bầu phải chú ý chống nắng, khi ra ngoài có thể mang theo mũ, ô chống nắng, bôi kem chống nắng.
Uống nhiều nước. Chú ý duy trì đủ nước để da căng mịn, có lợi cho việc bài thải sắc tố đen.
Ăn nhiều thực phẩm hỗ trợ làm trắng, có thành phần làm trắng như vitamin C, vitamin E… như kiwi, dâu tây, sữa đậu nành, sữa bò…
Không được thức đêm, nên ngủ đủ giấc. Vì thói quen sinh hoạt khoa học không những có thể duy trì trao đổi chất của da mà còn có thể phục hồi sức đề kháng của da, loại bỏ sắc tố đen, khiến da mịn màng, trắng đẹp.
Sử dụng kem làm trắng. Bà bầu có thể lựa chọn kem trắng da thích hợp với mình, nên chọn loại có nguồn gốc thiên nhiên, ít kích thích tố và nguyên tố kim loại.
Theo: trithuctot.com!
